超慢跑初學專用❤️16|蟲鳴鳥叫|(只有節拍器)|180BPM跑30分鐘|慢游虎寮潭|班長超慢跑 2023/8/17 鳥 超慢跑初學專用❤️16|蟲鳴鳥叫|(只有節拍器)|180BPM跑30分鐘|慢游虎寮潭|班長超慢跑 (230811) 超慢跑影片清單: 1-1.超慢跑初學必看https://youtube.com/playlist?list=PLMmzy37rgpcZX0axvVwNpxkiaaaFV4Enk 1-2.